dla zdrowia

[...] zawodnicy przyjeżdżają na koszt własny bądź jednostki delegującej. 8. Postanowienia końcowe: - organizator jest w stanie zarezerwować nocleg z dnia 14 na 15 kwietnia 2007r. dla osób zgłoszonych w terminie do dnia 12 kwietnia 2007r. - w razie rezygnacji z udziału w zawodach wpisowe nie będzie zwracane; - wszyscy wideo filmowcy będą zobowiązani [...]

[...] cyklu w pierwszych 2-3 tygodniach czulem sie jakbym znowu mial 18 lat. Moglbym dymac 5x dziennie a i to malo. Do tego doskonale samopoczucie, pomyslalem ze to srodek dla mnie bo nigdy nie bilem testa. Teraz wybilo mi estro wiec czuje dosc mocny zamuł, libido mocno spadlo i nie chce mi sie juz dymac 5x dziennie. Chce wrocic do tego co bylo [...]

[...] jednak po ostatniej przerwie znowu się cofnęłam. Jest to około 20 minut, z jakimiś krótkimi przerwami w tracie na marsz, żeby nie skakać od razu na głęboką wodę. Przepraszam że nie podałam wszystkich dokładnych wymiarów. Na chwilę obecną zważenie się lub zmierzenie obwodu uda to dla mnie za dużo. Waga oszacowana. Poza tym figura taka sobie.

[...] To tak głownie napisałem o co chodzi, potrzebuję dietę i to bardzo bardzo skuteczną, raczej cenowo może być wyższa, bo wydaję mi się, że będzie skłonna przeznaczyć pieniądze dla swojego zdrowia. Ja jestem 17 letnim chłopakiem, który ćwiczy rok czasu na siłowni, ale pojęcia nie mam z dietą dla niej, bo u mnie się liczy kurczok i ryż, mogę jeść i [...]

[...] dobrze. Stosowane suplementy: 2 x Omega3 1000mg + 2 x Fit Max CISSUS (preparat na stawy) Czy możliwe jest wprowadzenie dodatkowych suplementów : nie Wyliczenia sporządzone dla masy całkowitej 85 kg wg artykułu - http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Wyliczenia: BMR = 1884 kcal TEA(S) = 2 * 75 * 8 + 2 * 0,07 * 1884 [...]

[...] w dni treningowe wiecej wegli, mniej tłuszczu w dni pozatreningowe mniej węgli, więcej tłuszczy podesle zrzut z dziennika zywieniowego wieczorem. najtrudniejsze jest dla mnie takie rozplanowanie miski i treningów, żeby mieć moc wtedy co trzeba i się ładnie regenerować. jem multiwitamine i omega3 w tabletkach + structum i magnez 1. zacząć [...]

w 1997 roku przeczytałem w "kompendium medycyny" (podręczniku dla lekarzy wydawanym co rok) że metanabol nie należy w pełni do grupy sterydów anabolicznych gdyż nie wykazuje działania androgennego i nie ma wpływu na oś podwzgórze-przysadka-gonady. (?!) w 1998 roku te samo kompendium medycyny (tym razem wydanie 98') napisano że metanabol jest [...]

[...] i jakaś piłka nożna od czasu do czasu. A więc pytania: które zapotrzebowanie kaloryczne jest odpowiednie?, Czy mam wliczać kcal z warzyw ??, Jaki spalacz byłby odpowiedni dla mnie? Czego powinienem unikać na I i ostatni posiłek. Czy jestem w ogóle wstanie do sierpnia coś osiągnąć ? Z góry dziękuje za odpowiedź. Jeśli potrzebujecie fotek to [...]

Witam wszystkich. Pisałam wiele razy na forum, szukając rozwiązania dla mojego problemu, jakim są zaburzenia hormonalne, związane z zatrzymaniem miesiączki (czynnikiem hamującym okres był przewlekły stres). Od długiego czasu mam problemy z wagą, mam bardzo dużo zatrzymanej wody w organizmie, co sprawdzałam w centrum Natur House (nie wiem, na ile [...]

[...] ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Od tygodnia jestem na keto, to dla mnie absolutna nowość. Ustaliłam sobie makro B 85g/Ww 20g/141 T 2000kcal Chudnę ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE [...]

[...] ale niedługo dam ją do oceny. W tym momencie mam pytanie, waga jaka według tej strony : http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0,zawartosc_tluszczu_w_organizmie.html jest dla mnie odpowiednia to 76kg, i pod tą wagę układam dietę ? Dobrze robię ? Tą samą wagę przyjąłem podczas liczenia zapotrzebowania kalorycznego i wyszło mi 2350 kcl. Teraz [...]

[...] razy. Trafi do księgi rekordów Guinessa. Zrobił to na rzecz 2,5-letniej dziewczynki, chorej na białaczkę. Akcja zakończyła się pełnym sukcesem, składam więc podziękowania dla wszystkich, którzy ją wsparli, a także dla wszystkich, którzy przyszli obejrzeć zmagania Przemka i w jakikolwiek inny sposób pomogli małej - dziękuje Robert Borkowski, [...]

Witam...Otóż chciał bym zakupić odżywkę w miarę bezpieczną dla mojego zdrowia i bez efektów ubocznych a mianowicie taką która spali nagromadzony tłuszcz i przekształci w mięśnie...Oczywiście nie pisze o jakiej niebiańskiej odzywce która zrobi wszystko za mnie :D Rozumiem że do tego będziemy potrzebny wkład własny ale chodzi mi o coś co głownie [...]

[...] wstawiam ankietę. Nie będę się kompromitować moją obecną dietą%-) Jeżeli koniecznie chcecie zdjęcia to zrobię w wolnej chwili. Mam problem z ustaleniem zapotrzebowania dla siebie, różnie to wychodzi różnymi sposobami. Myślę o 1800 kcal, 130 g białka i WW oraz T 1:1. Generalnie wolę więcej tłuszczu, bo nie chcę się suchym ryżem opychać. Wiek [...]

Witam wszystkich, za nim wrzucę tutaj dietę chciałbym opisać swój problem. A więc zacznę od tego że dieta ta jest robiona dla dziewczyny i ma to być dieta redukcyjna a prościej mówiąc dająca możliwość zrzucenia paru kg na miesiąc. Od razu zaznaczam, że w grę nie wchodzą żadne ćwiczenia, biegania itp. Nie dlatego, że jej się nie chce ( bardzo lubi [...]

[...] Lawala << link dał wynik pozytywny, Zuffa wydała komunikat prasowy, w którym ogłosiło nowe zasady które wchodzą w życie natychmiast i dotyczą testów antydopingowych dla wszystkich nowych zawodników przed podpisaniem kontraktu. Część komunikatu: „Kontynuując zaangażowanie na rzecz zdrowia i bezpieczeństwa swoich sportowców, Ultimate [...]

[...] naszego pokolenia. Proteina zawarta w winie czerwonym pomaga zwalczyć komórki rakowe. Powszechnie wiadomo, że czerwonie wino, umiarkowanie spożywane przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Szczególnie jeżeli weźmie się na celownik substancję zwaną resveratrol. Obecnie uczeni z University of Virginia Health System odkryli jak do tego [...]

Cześć i czołem, chciałabym tutaj uzyskać jakieś porady odnośnie tego jak jem i cała reszta :P Na początek ankietka: Wiek :21 Waga :59-60 coś się waha ^^ Wzrost :165 Obwód w biuście(1) :91 Obwód pod biustem :80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):75 Obwód na wysokości pępka :87 Obwód bioder (3):95 Obwód uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :33 [...]

[...] 6. DIETA: w wakacje dużo ale nie do końca czysto - nie bede ukrywal. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3lata on, czasem wbite hcg dla zdrowotności 8. TRENING: 4xtygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15%-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] wymiennie za pierś dochodzi ryba na parze, makrela wędzona, co jakiś czas otręby jeżeli bilans kcal na to pozwala Dodatkowo: Thermo Speed Extreme 8 szt dziennie (głównie dla zielonej herbaty), kompleks witamin i minerałów Olimpa Vita-min Multiple Sport, kawa z ekspresu ciśnieniowego, herbata czerwona Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 94 [...]